【パニック障害】公表してない人と会うときは緊張する

最近はパニック障害の症状も落ち着いてきた。多分。

それでもまだ緊張する場面というのはある。

その一つが、俺がパニック障害であることを知らない人と会うとき。

これはけっこうつらい。

知っている人の前では「体調が悪くなった」と言いやすいけど、知らない人の前では体調が悪いことを報告しにくい。

それが不安となって、結局体調悪くなるという悪循環。

気にせず公表すればいいんだけどねー。

そういうことを気にする性格だからパニになるんだろうけど。

早く治さねば。